Баргамон Кирилл рассказывает о своей истории успеха в спорте и физкультуре, начиная с внедрения ГТО в Свердловской области и заканчивая получением золотого знака отличия. Он является инструктором-методистом в спортивном клубе и призывает людей заниматься физической культурой и спортом для укрепления здоровья. Кроме того, он подчеркивает важность правильного выполнения нормативов комплекса ГТО и мотивации для преодоления себя.